Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 79.75g | Carbs: 98.65g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Tasty Life Muesli Bar Mango & Cereals, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Tasty Life Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколад Печенье . Lunch: Leti Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Dinner: Atech Nutrition Казеин, Veg's Тофу с Грибами, Лактика Йогурт Греческий 4%, Искренне Ваш Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вода, Белый Город Сливки 10%, Вода, Вода. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 55 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|