Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
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85.9 kg
Lost so far: 49.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1665 kcal
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Fat: 47.66g | Prot: 203.87g | Carbs: 120.75g.
Breakfast: Edeka Avocado Hass, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Möhren, Pema Eiweiss Brot, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss. Lunch: Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke. Dinner: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Bio Hanfmehl, GutBio Bio Kerne-Mix, ELO Frost Beerencocktail. Snacks/Other: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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