Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 52.38g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Kiraz Domates. Lunch: Özkaynak Maden Suyu, Turşu, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Dinner: Turşu, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Mandalina, Proteinli kek Deniz, Sarelle Fındık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deny80085's Weight History
|