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F: 13,2%
W: 68,3%
M: 89,5%
1595 kcal
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61.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2015:
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1905 kcal
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Fat: 76.89g | Prot: 132.16g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Gewöhnlicher Feldsalat, Lasagne mit Fleisch. Dinner: Gekochtes Ei, ja! Tomaten-Ketchup, Aldi Dreikorn-Toastbrot, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Homann Thunfischsalat, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Libby's Ananas in Stücken Natursüss, Mandarine, Apfel, Banane. more...
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1494 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours and 29 minutes. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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