Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 43.18g | Carbs: 55.61g.
Breakfast: Груша, Кофе, Fit Parad Сахарозаменитель, Простоквашино Зернистый Творог, Простоквашино Творог Зернистый 7%. Lunch: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Smekalka Котлеты из Моркови и Свеклы, Smekalka Котлеты из Моркови и Свеклы, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|