Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 49.72g | Carbs: 103.79g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Макароны Отварные, Уже Готово Салат с Тунцом и Перепелиными Яйцами. Dinner: Голубика, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Юнимилк Молоко "Шадринское", Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|