|
От - 80
ОЖ - 94
ОБ - 100
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 66.31g | Carbs: 228.43g.
Lunch: Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Doshirak Чачжан Мён. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт , Огурцы в Масле, Кетчуп, Куриная Отбивная, Картофель Отварной. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.vasilek's Weight History
|