|
Mes efforts payent,du coup je suis motivée pour continuer dans ma lancer même si ce n’est pas facile tout les jours.
Aujourd'hui, je reçois des amis à déjeuner alors je vais profiter tout en faisant attention à ce que je mange afin de rester dans ma perte de poids.
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2015:
|
750 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 39.56g | Carbs: 65.65g.
Breakfast: Eau, Café Décaféiné. Lunch: Café Expresso, Galette des Rois, Fleury Michon Tajine de Poulet aux Épices Douces, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Dinner: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Picard Gratin de Choux Fleurs. more...
|
|
3145 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, course à pied modéré - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|