Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 130.90g | Carbs: 230.04g.
Breakfast: Самокат Рис Басмати, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Nestle Сухое Молоко, Яйцо, Лук, Global Village Шампиньоны, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Lunch: Global Village Руккола, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Радужная Форель (Выращиваемая), Авокадо Авокадо. Dinner: Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, МакКофе Клубничный Чизкейк, Шоколадный Чизкейк. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|