Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 86.58g | Carbs: 159.36g.
Breakfast: Maydanoz, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Zeytin, Wasa Original, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Elevenses: Elma. Lunch: Doğal Peynir, Wasa Original, Knorr Kremalı Mantar Çorbası. Afternoon Tea: Şekersiz Çay, Superfresh Ispanaklı Rulo Börek. Dinner: Beypazarı Maden Suyu, Ciğer. Supper: Migros Muz, Süt. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|