Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 156.81g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Просто Натурально Клубника Замороженная , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Ржаные, Окское Яичный Белок, Дикси Киви, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Лето Близко Творог 2,5%. Dinner: Ашан Отбивная Куриная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Borisovna*'s Weight History
|