Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
51.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 118.53g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ARO Миндаль Сушеный, Спартак Шоколад Горький Элитный, Овсяная Каша на Воде. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Омлет с Молоком, Только Польза Смесь Семян для Салата Восточная, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Snacks/Other: Тыква, ВкусВилл Яблоко Малинка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rom7anya's Weight History
|