Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 141.72g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорий, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Дымов Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Апельсин, Салат Овощной со Сметаной, Гречка, Дымов Ветчина для Завтрака, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ne Moloko Банановое Молоко, Якобс Кофе, Дымов Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Ашан Конгрио, Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|