Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
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86.3 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1650 kcal
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Fat: 46.45g | Prot: 209.42g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Möhren, Gutes Land Handkäse, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gekochtes Ei, Pema Eiweiss Brot. Lunch: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Dinner: GutBio Bio Kerne-Mix, ELO Frost Beerencocktail, DM Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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