Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 90.94g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: Простая Трапеза Семена Льна , Самокат Греческий Йогурт 4%, Viola Молоко 1,5%, Кофе, Груша, Банан. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Чай, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня, Вкусвилл Классика Борщ Украинский Курица, Рис Вареный, Чай, Вкусвилл Горбуша Филе-Ломтики Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Snacks/Other: Meller Ирис в Шоколаде, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|