Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 63.15g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Snellman Ylikypsä Kinkku, Valio Koskenlaskija Voimakas, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Luomu Kevytmaito. Lunch: Saarioinen Nizzan Salaatti, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Sodexo Keitetty Riisi. Dinner: Chiquita Banaani, Valio Luomu Kevytmaito, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. Snacks/Other: J.D.Gross Premium Chocolate Truffles, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Saarioinen Nizzan Salaatti, Amona Peanut Butter Crunchy, Pirkka Pehmeät Viikunat. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leena.hakkis's Weight History
|