Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 46.12g | Carbs: 148.89g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Acuka, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Second Breakfast: Kuru İncir, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk . Afternoon Tea: Pepsi Twist , Patates Cipsi, Fırında Patates, Mezzet Rus Salatası. Dinner: Pırasa Yemeği, Şehriye Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Uzman Kasap Dana Hamburger Köfte. Supper: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Çay (Demlenmiş). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|