Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 30.65g | Carbs: 198.92g.
Breakfast: 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски, Агротек Закуска Корейская из Соевых Ростков, Спаржа по-Корейски, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Жареная Картошка, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Спаржа по-Корейски, Агротек Закуска Корейская из Соевых Ростков, Lucky Days Мармелад Ассорти, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Надежда711's Weight History
|