Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 63.30g | Carbs: 136.70g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Sarısı, Maydanoz, Marul, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Muz, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Çerezya Medine Hurması, Sütlü Kahve. Dinner: Tavuklu Arpa Şehriye Salatası, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri. Snacks/Other: Eti Topkek Meyveli. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulaymrkyn's Weight History
|