Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 133.48g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Сырники Домашние, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пирог с Персиками, Маффины, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Картофельное Пюре, Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|