Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3935 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 147.08g | Carbs: 657.81g.
Breakfast: Kaanlar Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Lunch: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Mürdüm Eriği, Kayısı. Dinner: Fırında Patates, Fırında Köfte, Ayran, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Other: Ayva, Kandil Simidi, Mercimek Çorbası. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ömerkursad's Weight History
|