Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 59.88g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Голден Яблоко , Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, Сосиски Молочные, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Чудесный Край Сушки с Маком. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|