Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 167.14g | Carbs: 136.76g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 10%, Barline Сироп Irish, Красная Цена Молоко 1,5%, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Dinner: Еко Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Melting_alice's Weight History
|