Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 81.02g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Конфета, Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Перекресток Мексиканская Смесь, Макароны по Флотски, Першинский Творог 1,8%. Lunch: Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Макароны Отварные, Русские Закуски Хренодер, Агуша Молоко 3,2%, Першинский Творог 1,8%, Рис с Овощами, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Першинский Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Яйцо, Индейка Отварная, Рис с Овощами, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Приготовленная Квашеная Капуста, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|