Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3052 kcal
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Fat: 73.56g | Prot: 199.14g | Carbs: 399.01g.
Breakfast: Yoki Tapioca, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Cemil Leite Integral, Banana Prata. Lunch: Beterraba Cozida, Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Snacks/Other: Cemil Leite Integral, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Luizaofit's Weight History
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