murmel1912's Journal, 10 Mar 23

Und das obwohl ich gestern zum Mittag weil es schnell gehen musste bei mc Donalds meinen ETB gegessen habe😳Aber: ich bin so satt gewesen das ich weder Abendbrot noch Frühstück gegessen habe🤨
74.3 kg Lost so far: 9.3 kg.    Still to go: 14.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 March 2023:
1529 kcal Fat: 82.02g | Prot: 72.28g | Carbs: 121.40g.   Breakfast: McDonald's Hamburger Royal TS, Spreewälder Geflügelsalat mit Mandarinen, Nutella Nutella, TiP Sandwich Toast. more...
2328 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
steady weight

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