Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2532 kcal
|
Fat: 107.78g | Prot: 71.39g | Carbs: 316.70g.
Breakfast: Biedronka Sok Pomarańczowy Vital Fresh, Lajkonik Krakersy Super, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Milka Ciastka Pieguski, Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Mlekpol Mleko 3,2%, Milka Alpejskie Mleczko, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Storck Merci, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ketchup, Chleb, Chleb Biały, Caprisse Wafelek Orzechowy, Jajko na Twardo, Jajko, Milka Czekolada Mleczna, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Bułka Kajzerka, Mlekpol Mleko Łaciate 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|