Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 110.34g | Carbs: 199.51g.
Breakfast: Mandorle, Prozis Burro di Pistacchi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Conad Corn Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti senza Glutine. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Si & no Super Protein, Granarolo Stracchino Proteico, Zucchine, Schär Cereale del Mastro Panettiere, Hamburger di Tacchino. Snacks/Other: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Conad Corn Flakes senza Glutine, Esselunga Equilibrio Well Flakes, ICI Protein Hydrofast, Pistacchi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|