Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 76.63g | Carbs: 182.68g.
Breakfast: Вкус Мая Овсяные Хлопья Геркулес, Вологодское Молоко 2,5%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Моя Цена Творог 1,8%, Магнит Банан. Dinner: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Ольхово Сыр Плавленый Копченый , Слобода Масло Подсолнечное, SPAR Стрипсы из Филе Трески в Панировке, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Творожные Кексы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ольхово Сыр Плавленый Копченый . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vylegzhaninamaria's Weight History
|