Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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85.4 kg
Lost so far: 49.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1654 kcal
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Fat: 42.64g | Prot: 205.05g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Gutes Land Kräuter Quark Leichter Genuss, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Pema Eiweiss Brot . Lunch: Äpfel, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Kohlrabi. Dinner: GutBio Bio Kerne-Mix, DM Bio Hanfmehl, ELO Frost Beerencocktail, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Aldi Stormy Pfefferminz Pastillen, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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Losing 7 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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