Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 107.30g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур , Омлет или Яичница, Гречка Отварная, Цветная Капуста. Lunch: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Судак Запеченный. Dinner: Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Баклажаны Гриль, Судак Запеченный. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Бананы, Финики, President Творог 0,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|