|
Geliyor gelmekte olan 🥹
|
110.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 79.97g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Doğalsan Çıtır Karabuğday Gevreği Ballı, Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf, Mısır Gevreği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı, Kavurma. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|