Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
555 kcal
|
Fat: 7.82g | Prot: 15.88g | Carbs: 52.52g.
Lunch: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника. Dinner: Яблоко Зеленое, Два Капитана Мидии в Рассоле, Меридиан Кальмар в Рассоле, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Чай, Яблоко Зеленое, Milka Шоколад с Карамелью, Сладкий Остров Леденцы, Milka Шоколад Wholenut Caramel . more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 32 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 33 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislava.avramenko.03's Weight History
|