Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 64.21g | Carbs: 85.17g.
Breakfast: WKUP Энергетик, Индилайт Ветчина из Индейки, Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена. Lunch: Шеф Перекресток Баклажаны по-Корейски, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мирель Торт Черничное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|