Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
102 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 62.90g | Carbs: 297.52g.
Breakfast: Калина Малина Пряник, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рис Отварной. Lunch: Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Макдоналдс Соус Чесночный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Knorr Картошка по-Деревенски, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Яблоко, Банан, Абрико Повидло Яблочное, Хлебопек Хлеб Тостовый, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сухие Цельные Семена Кунжута, Grow Food Сердечки в Соусе Терияки, SPAR Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Банан, Хлебный Дом Пряники Классические, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлебопек Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damano241012's Weight History
|