|
День 4
Вес немного вернулся, но все равно ниже, чем вчерашним утром. Сегодня без велосипеда и спортзала( Поэтому устраиваю себе прогулочный день, пешком в школу и обратно! Буду сегодня вечером готовить пиццу, ждите фоточки)
|
58.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 93.35g | Carbs: 111.37g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Банан, Яйцо, Ёбатон They Protein , Творог (Обезжиренный). Dinner: Русский Хлеб Хлеб Королевский, Балтптицепром Голень "Аппетитная". more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|