Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2378 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 122.81g | Carbs: 252.19g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Сахар, Яйцо, Лук, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Простоквашино Молоко 2,5%, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Global Village Шампиньоны Резанные, Семейные Закрома Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Рис Отварной, Каравай Хлеб Дарницкий, Салат Овощной, Fish House Минтай Филе, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Сушеные Яблоки. Dinner: Царь Лапша Гречневая, Fish House Минтай Филе, Домик в деревне Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Mixbar Попкорн Сырный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|