Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 57.65g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Сырники мои, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Egoiste Растворимый Кофе. Lunch: Вода с Лимоном, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Куриное филе в сливочном соусе с шампиньонами, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Русское Море Стольная Икра, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Egoiste Растворимый Кофе, Хлебопек Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|