Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
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55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1694 kcal
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Fat: 49.85g | Prot: 107.41g | Carbs: 197.51g.
Breakfast: Schär Choco Chip Cookies, Mirtilli, Hero Marmellata Light Albicocche, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Natural. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo, Rummo Spaghetti senza Glutine. Dinner: Coop Misto di Verdure Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Other: ICI Protein Hydrofast, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. more...
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steady weight
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