Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 119.02g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Кофе, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сметана , Русское Море Крабовое Мясо, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Denmax Сыр Мягкий, Ролл Калифорния, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|