Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
84 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 75.15g | Prot: 168.66g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Семушка Кешью Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Роллы Филадельфия, Якитория Удон с Говядиной. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, California Gold Nutrition Казеин. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|