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F: 13,3%
W: 67,7%
M: 89,1%
1599 kcal
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61.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2015:
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2047 kcal
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Fat: 83.77g | Prot: 59.98g | Carbs: 261.88g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Lunch: Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence). Dinner: Plätzchen, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter. Snacks/Other: Duplo Duplo, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Apfel, Mandarine. more...
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1509 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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