sinnaragodoy's Journal, 07 Mar 23

Pronto! Enfrentei a balança e não gostei do que vi…
Após alguns meses de corticoide e me preocupando com outras coisas.
Agora é focar!!

99 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 16 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1031 kcal

Fat: 61.74g | Prot: 67.68g | Carbs: 54.36g.   Breakfast: Oba Castanha de Caju, Café, Piracanjuba Queijo Mussarela, Pão Cetogênico. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Aurora Costela Suína, Chuchu Cozido, Abobrinha, Alface Americana, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Filé Mignon Grelhado. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Excelência Castanha do Pará. more...

2458 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...