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Arbeitsintervallfasten😂:habe um 10.30 gefrühstückt und dann erst wieder was essen können als die Nachtschicht kam😖die war so nett gewesen und hat mir nen Glas Cola und nen Stück Schokolade hingelegt❤️
Habe mich dann abends just for fun mal gewogen: 100 g mehr- gesund war das gestern nicht😳 aber leider Alltag
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74.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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825 kcal
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Fat: 32.98g | Prot: 31.02g | Carbs: 97.96g.
Breakfast: Jack's Farm Crispy Chicken Nuggets, Kaufland Spitzen Langkorn Reis, Spreewälder Geflügelsalat mit Mandarinen, Gartenkrone Stangenspargel, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Landbäckerei Weizenmischbrot. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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