Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
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55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1912 kcal
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Fat: 49.68g | Prot: 109.57g | Carbs: 250.02g.
Breakfast: Schär Choco Chip Cookies, Mandorle, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno. Lunch: Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Olio Extra Vergine di Oliva, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Felicia Bio Spaghetti alla Spirulina con Farina di Riso Integrale. Dinner: Fiorentini Si & no Saraceno Quinoa Amaranto, Esselunga Bio Mix di Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Ortonuovo Coste Lessate. Snacks/Other: Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Milk Pro 25 High Protein Cacao, ICI Protein Hydrofast, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Corn Flakes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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