Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 46.18g | Carbs: 160.62g.
Breakfast: İçim Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği . Lunch: İçim Taze Kaşar Peyniri, Karnabahar, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Lezzethane Yağlı Gevrek, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Probis (28g), Kırmızı Lezzetli Elma, Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri), Doritos Taco Baharatlı, Ceviz, Beypazarı Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Kaju. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Deny80085's Weight History
|