Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 167.76g | Carbs: 172.95g.
Breakfast: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Konti Супер Контик Шоколадный, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Арахис, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Салат Овощной, Глобус Филе Куриное Отварное, Картошка Печеная. more...
|
|
850 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 55 minutes, Circuit Training - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|