Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 140.78g | Carbs: 227.25g.
Breakfast: Sokeri, Pakkasmarja Pakastemansikka, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Nalle Ohrapuuro, Nalle Ruispuuro. Lunch: Arla Keso Raejuusto, Kuusamon Eränkävijä, Kotimaista Kanan Paistisuikale, Lounashetki Tacosalaatti. Dinner: Arla Got Guts? Mango, Omenasose, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, HK Saunapalvikinkku. Snacks/Other: Priima Sydänmarmeladi, Cloetta Pus Pus, Omenasose, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Valio Polar 15%, Kananmuna, Pirkka Kevyt Sulatejuustoviipaleet, Oivariini Merisuola, Sondey Luomu Maissikakku, Pirkka Veriappelsiini, Arla Got Guts? Mango. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
essityzz's Weight History
|