Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 95.65g | Carbs: 121.76g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Багет Французский, Сыр, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Сухарики, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Борщ2, Укроп, Ряба Майонез Провансаль, Яйцо, Мирамар Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой). Dinner: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Пискаревский Кефир 1%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Лента Хлебцы. more...
|
steady weight
|
|
|