Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3911 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 143.07g | Carbs: 658.19g.
Breakfast: Muz, Bal, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Elma, Kayısı, Mürdüm Eriği, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Ayran, Efsane Baldo Pirinç, Fırında Köfte, Fırında Patates. Snacks/Other: Şehriye Çorbası. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ömerkursad's Weight History
|